Pourquoi se faire une boisson minceur maison ? Vous savez aussi bien que moi que l’alimentation est primordiale. Si vous avez décidé de perdre les kilos en trop, alors vous savez sûrement que la seule façon de le faire est de combiner l’entraînement avec une alimentation saine, équilibrée et nutritive. Cependant, il y a certains types de boissons amaigrissantes « maison » qui permettront d’accélérer la combustion des graisses et vous aideront à perdre du poids plus rapidement que vous le feriez normalement, vous trouverez ici 5 des plus efficaces. Voici les boissons minceurs maison qui vous aideront.
Les jus de légumes
Ils vous aident pour perte du poids à long terme, il est en effet reconnu que le type de légumes le plus approprié pour la perte de poids sont les légumes crucifères. Les légumes crucifères sont probablement ceux ayant la plus grande variété de molécules phytochimiques aux propriétés anticancéreuses. Ils contiennent également plusieurs polyphénols et des glucosinolates (chou de Bruxelles, navets, chou blanc ou rouge, brocoli, chou fleur…)
Peu importe si votre jus est seul ou si vous les utilisez mélangé avec d’autres fruits, ces légumes (chou, chou frisé, le brocoli ou le chou-fleur) seront votre plus efficace, et il n’y a pas de meilleure façon de garder toutes les toxines éloignées. Un autre avantage notable des boissons amincissantes maison de légumes est qu’en plus d’aider votre corps à combattre les radicaux libres et vous maintenir en bonne santé, ils seront également équilibrer les niveaux d’hormones dans votre corps et éviter les perturbateurs endocriniens d’interférer avec les niveaux d’hormones normales.
Les légumes crucifères sont très riches en phytonutriments naturels qui sont parfaits pour réduire le niveau global de la graisse corporelle, pour réduire l’inflammation et contrôler les niveaux de sucre dans le sang, pour équilibrer les degrés d’hormones, stimuler votre métabolisme ainsi que de fournir une désintoxication générale approfondie.
Les jus de désintoxication sont inévitablement vos plus réels partenaires dans votre combat contre les kilos en trop. Vous pouvez simplement en faire dans votre cuisine, que ce soit uniquement de fruits ou de légumes ou en combinant les deux.
L’extrait de café vert
Si vous ne connaissez pas, il y a l’extrait de café vert qui est très recommandé par les utilisatrices.
Les agrumes
Ils sont connus pour avoir une prédisposition de désintoxication puissante, donc si vous êtes à la recherche d’aliments pour vous accompagner à purger toutes les toxines qui se sont assimilés à l’intérieur de votre corps depuis des mois, alors vous devez certainement les inclure dans votre jus de désintoxication.
Les aliments riches en fibres tels que le gingembre, les carottes ou les pommes sont fortement recommandés car ils sont connus pour entretenir le bon fonctionnement du tube digestif, sans parler de la richesse des antioxydants qu’ils proposent à votre corps.
Le citron l’est tout autant, vous pouvez dès lors le préparer comme boisson amaigrissante maison. Bon nombre de personnes ne peuvent commencer leur journée sans boire un jus de citron dilué dans de l’eau. Ce geste aura pour but de détoxifier l’organisme. L’apport en antioxydants permettra également à votre système immunitaire de lutter contre la baisse de régime dû à votre perte de poids. L’effet diurétique et détoxifiant s’en ressentira alors sur votre silhouette allégée des toxines accumulées. Le jus de citron joue en outre un rôle sur la satiété. Il permettra de réduire votre appétit et de faciliter votre digestion.
Comme vous le connaissez peut-être déjà, les antioxydants sont indispensables, car ils soutiennent votre corps contre les conséquences négatives des radicaux libres qui peuvent causer des dommages sur votre santé.
Un grand verre de jus de désintoxication par semaine va assurément maintenir tous ces problèmes loin de vous ! Ces boissons minceur maison ont un double avantage :
- ils protègent votre corps à se dégager des toxines, des produits chimiques et toutes les matières dangereuses qui se sont amassés à l’intérieur de vos intestins,
- ils vont aussi vous aider à perdre du poids de manière la plus rapide et la plus naturelle.
Une chose est sûre, cependant, tous ceux qui désirent perdre du poids nécessitent de passer par au moins une ou deux séances de désintoxication tout au long de l’année.
Le thé vert
Il a été utilisé depuis des centaines d’années en raison de ses nombreux avantages et la perte de poids est justement l’un d’eux. Bien que le thé vert seul ne vous aidera pas à perdre du poids, il sera certainement un excellent ajout à votre alimentation sur le long terme. Peu importe si vous n’avez pas le temps ou que vous n’aimez pas faire de l’exercice régulièrement, boire une boisson amaigrissante maison de thé par jour fournira tous les antioxydants dont vous avez besoin et il sera également la pour vous vous aider à brûler les graisses à un rythme plus rapide, en augmentant le métabolisme.
Ces thés sont parfaits pour brûler plus de calories ainsi que pour augmenter votre niveau d’énergie en général et pour supprimer l’appétit. En fait, c’est exactement le principal mécanisme d’action de ces thés pour vous aider à perdre les kilos en trop en supprimant l’appétit, ce qui diminue la quantité de nourriture que vous auriez normalement consommé sur une base quotidienne. Le thé vert est très populaire parmi le peuple japonais, et il est dit aussi qu’il aide à réduire le stress.
Le jus de fruits – Cranberry et de poire
Les jus de fruits sont exquis, pratique à préparer et très riche en nutriments, vitamines et minéraux, en plus de cela, il y a précisément des centaines de jus de fruits différents. Vous pouvez choisir la poire avec la canneberge, ceux sont les deux les plus délicieux, le plus influent et le plus recherché car ils renferment des capacités élevés de vitamine C.
Non seulement la canneberge et les boissons minceurs maison à base de poire vous aidera à perdre du poids en amplifiant votre métabolisme (à brûler les graisses de votre corps), mais il permettra aussi d’augmenter votre degré d’énergie globale et de procurer à votre corps toutes les vitamines et protéines essentielles qu’il a besoin.
Dans le même temps, il est un fait reconnu que le jus de canneberges est essentiel pour la prévention de diverses infections de la vessie, telles que l’infection par la bactérie E-coli. La poire, quand à elle, ajoute du magnésium, du potassium ainsi que du phosphore à votre jus de fruits, ils sont essentiels pour une bonne hygiène de vie, riches en vitamine C et calcium, ce dernier étant particulièrement important pour maintenir votre os sains et forts.
Dernier point, mais non le moindre, il est un fait connu que si il est consommé avec modération, le café noir peut avoir une multitude de bienfaits pour la santé, pas seulement pour les antioxydants qui combattent les radicaux libres et aide à réduire le risque de certains types de cancer, mais il peut également diminuer le risque de diabète, ainsi que les maladies cardiaques. Dans le même temps, la caféine est parfaite pour stimuler votre métabolisme et ainsi augmenter le nombre de calories brûlées. Attention cependant, parce que si vous désirez perdre du poids, en vous appuyant sur le café noir, vous aurez à le consommer sans lait ni sucre !
Pour terminer, ce sont les boissons les plus efficaces que vous devez intégrer dans votre alimentation si vous désirez perdre du poids rapidement et naturellement, sans avoir recours à des pilules ou des suppléments. Vous avez maintenant les cartes en main pour avoir une alimentation saine qui vous aidera à diminuer votre masse corporelle et qui vous emmènera des bénéfices non négligeable sur votre santé.
A vous de jouer et de confectionner de merveilleuse boisson amincissante maison que vous prendrez plaisir à déguster.
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